Wintergestöber und Chilli zum Aufwärmen :)

Also bei DEM Wetter jagd man keinen Hund vor die Tür, geschweige denn leicht angemoppelte Damen, egal welchen Alters. Also nix mit Sport heute - ein kurzes Gassi, danach waren sowohl die Hunde als auch ich total durchgefroren.

Mir ist dermassen kalt, dass ich sogar im Haus noch friere - an Salat nicht zu denken. Also gabs heute Chilli. SEHR lecker, sicher nicht so kalorienarm wie ich das gerne gehabt hätte, aber dafür war's mir danach das erste Mal heute nicht mehr so frostig um die Nase... hat sich also gelohnt.

Wenns weiter so kalt bleibt sollte ich am Samstag das Wiegen lieber lassen, denn wie gesagt, Diät halten bei dem Wetter? Fast unmöglich. So versuche ich, so brav wie möglich zu essen und harre auf den Frühling... ja, wo bleibt der eigentlich? Ende Januar und keine Spur von Schneeglöckchen... Hoffentlich ist der Frühling lang genug, dass die Pfunde weg sind, bevor die Badesaison beginnt...

Der Winter hat uns wieder....

So - Dienstag, es ist so weit: auch Augsburg versinkt wieder im Schnee. Eine willkommene Abwechslung, wie ich finde, wenn man an den kalten Siff der letzten Tage denkt.

So habe ich mich heute brav auf gemacht, dick verpackt mit Mütze und Handschuhen, meine Hunde an die Leine gelegt und bin los gestapft. Wer will bei dem Wetter schon Auto fahren...

Herr Rossi, der größere meiner beiden Hunde, fands natürlich tierisch lustig - Schneeflocken jagen, hinten weg rutschen, weiter hüpfen. So viel Power will ich auch mal haben. Während er also versucht, neue Hochsprung-Rekorde zu brechen (offensichtlich will er die Flocken sofort nach ihrem Austritt aus den Wolken schnappen und es interessiert ihn überhaupt nicht, dass ich am anderen Ende der Leine hin und her gerissen werde wie ein nasser, frierender Lappen), stapfe ich bibbernd mit hoch gezogenen Schultern durch die Kälte.

Weisse Winter-Wunder-Landschaft. Ja... Super schön anzusehen, aber nicht so schön durch zu laufen. Die Kälte steigt in mir hoch und ich bin froh, dass ich doch eine Mütze aufgesetzt habe. Zuerst hatte ich ja die irre Idee, ohne Kopfschutz los zu ziehen, weil man ja über den Kopf am meisten Wärme, also auch Kalorien verliert. Aber wir wollen ja abnehmen und nicht ins Gras beissen (was ja eh schwer wäre im Moment, da selbiges unter Tonnen von Schnee und Eis versteckt ist).

Heroisch stapfe ich weiter und denke dabei an meine nahende Bikinifigur. Eine Stunde und 15 Minuten dauert die winterliche Sporteinheit. Hätte ich einen Bart, er wäre inzwischen sicher abgebrochen.

So komme ich nur komplett durchnässt (ich habe trotz der saukälte tatsächlich einige Tröpfchen "oh-mein-Gott-sie-hat-sich-bewegt-Schweiß" verloren - jaja, ich weiss, hätte ich mich nicht im Herbst vom Sport verabschiedet wäre ich jetzt fitter) aber glücklich daheim an.

Noch viel größer ist das Glück, als meine Nase langsam wieder auftaut und die kleinen Eiszapfen abfallen.

Eine Tasse heißen Tees später merke ich erst, wie viel Sport das für meinen inzwischen wieder untrainierten Körper war. Erschöpft aber glücklich triffts wohl sehr genau.

An sowas soll ich mich also wieder gewäöhnen... hoffe inständig, dass das Wetter ein paar Grad wärmer wird, aber ansonsten - schön wars... :) Und jetzt eine Tafel Schoko.... *hust* ein Apfel und ein Reiskräcker. Ja, ja - man hats schon nicht leicht...

Sonntag - die Couch lässt mich nicht los

Sonntag. Ich hasse Sonntage... sind sie doch die Tage, die dem widerlichsten aller widerlichen Tage voran gehen. Ja, so kann man sich auch das Wochenende mies-denken, allerdings.

Ich verpasse mir selbst einen Rüffel - ja denkt man denn sowas? *PATSCH*

So, schon besser. Also... Der heutige Sonntag war bisher recht ereignislos. Ein Minus zwei Grad kalter, grauer Januartag in Augsburg. Hab ich schon erwähnt, dass ich langsam tierisch die Schnauze voll habe von Winter? Ich bin ja sowieso schon fest davon überzeugt, dass ich schlicht Pech hatte, so früh geboren zu sein. Zu einer Zeit vor segensreichen Erfindungen wie GPS meine ich - sonst hätte mein Storch sicherlich gemerkt, dass er völlig falsch geflogen ist.

Statt in wärmere Gefilde mit Meerblick abzubiegen flog das Mistvieh damals mitten in den Ruhrpott. Kann mans glauben? Wenn ich den in die Finger bekomm gibts Storchen-Geschnetzeltes - scheiss auf die Kalorien...

Soviel zu meiner Begeisterung für das deutsche Winter-Siff-Wetter und seine verschiedenen Ausprägungen bzw. die Auswirkung auf meine Laune.

Aber ich schweife ab. Also der Sonntag... irgendwie scheint mich die Couch fest im Griff zu haben, denn ich war heute zwar kurz mit den Hunden Gassi, allerdings ein ziemlich faules "Stöckchen-werfen-und-wieder-heim-gehen", kein kilometerlanger, figurfreundlicher Spaziergang.

Wieder daheim angekommen habe ich mich in die Bequem-Klamotten (die gefährlichen mit dem Gummizug am Bund) geworfen und mich zu einem Mittagsschläfchen auf die Couch geringelt. Danach eine Tasse Tee, und seither sitze ich am Laptop und surfe vor mich hin. Schon die Tatsache, dass ich mich zu diesem Blogartikel aufraffen konnte grenzt an ein Wunder.

Eiiiiiigentlich wollte ich ja heute ins Fitness-Studio fahren, denn wozu zahle ich da jeden Monat Beitrag... mit fortschreitender Uhrzeit bin ich allerdings immer mehr davon überzeugt, dass das heute nichts mehr werden wird...

Bin seit Tagen ständig müde - ob das schon die Frühjahrs-Müdigkeit ist? Oder noch Winterschlaf? Ich hoffe, ersteres, dann wäre endlich ein Ende dieses nasskalten Dramas in Sicht. Ein Blick auf den Kalender lässt mich allerdings wenig guter Hoffnung sein, dass bald die Osterglocken blühen werden... viel wahrscheinlicher sind da noch mehrere Generationen Eisblumen im Anmarsch. Aber, wie wir ja wissen: frieren macht auch schlank.

In diesem Sinne einen schönen, gemütlichen und mit wenig schlechtem Gewissen geplagten Sonntag Abend!

Eure Alex

Samstag, Wiegetag... die erste Woche ist rum.

So - heut ist also die erste Woche rum... Bissel bibberig war ich ja schon, als ich heute morgen auf meine Waage kletterte. Saukaltes Ding. *brrr*

So - wir erinnern uns: letzten Samstag hat mir das fiese Geräte eiskalt und ohne jegliches Mitleid ein 77,5 entgegen gedonnert. Sauding, elendes...

Nach einer Woche Stress, PMS, Schokolade (aua) und leider ohne Sport (keine Ausrede, ich bin einfach nicht dazu gekommen) heute also Wiegen. Eigentlich bin ich ja eine Verfechterin des "Anfangs- und Endgewichts-Prinzips", aber man ist ja neugierig.

Und hier kommt sie, die Zahl des Tages: 74,4 Kilo, also ein Minus von 3,1 Kilo. So viel hatte ich ehrlich gesagt bei den Schoko-Exzessen der letzten Tage nicht erwartet. Sicher einiges an Wasser, weil ich ja inziwischen von PMS zu "rote Phase" gewechselt habe.

Aber Wasser oder nicht, man fühlt sich doch gleich viel besser - vor allem mein Bauch ist schon ein wenig flacher geworden. Welche Freude...

Also, auf zu Woche zwei :) Vielleicht komme ich ja dann auch endlich mal wieder dazu, zum Sport zu gehen...

Teufels-Schokolade und PMS

Hach, wer hatte eigentlich die Idee, sowas wie Schokolade zu erfinden? Und dann noch diese fiesen "Tage vor den Tagen"?

Und WER genau hat mich geritten, ausgerechnet am Anfang dieser Zeit meinen Hintern wieder umfangmässig reduzieren zu wollen? *Kopf auf Tisch schlag*

Da liegt es nun vor mir und lacht mich verhöhnend an - das silberglänzende Papier der soeben verdrückten Tafel Weisse Schokolade. Ja, auch ich bin nicht gefeit vor solchen Anfällen. *seufz*

Vielleicht sollte ich mir mein eigenes Vorher-Nachher-Bild als Motivationshilfe an den Kühlschrank hängen - am besten in Nachbarschaft eines XXL-Vorhängeschlosses :)

Da ich mich vor und während der Tage immer fühle wie ein aufgepunptes Wahlross im 45ten Schwangerschaftsmonat habe ich beschlossen, erst mal das Ende des "Tante-Rosa-Besuchs" abzuwarten und derweil nur mässig auf die Futterzufuhr zu achten. Bringt ja alles nichts, wenn ich mir gleich an den ersten beiden Tagen den großen Frust hole...

Und wie wir ja alle wissen ist das Gefühl, dass man bei der Sache hat, das aller-aller wichtigste. Also, fertig menstruieren (hach, wie das schon klingt... *args*), schlank fühlen, weniger fressen, sporteln. So der Plan...

Mal gucken, was meine Stimmung morgen so sagt. Heute war sie erst im Keller, dann total durch die Decke und jetzt wieder unten - dank der lachenden Schoki, gepaart mit dem schlechten Gewissen, dass ich ihr nicht widerstehen konnte...

In diesem Sinne - ab ins Bettchen!
Eure Alex

Wiegen, erschrecken, durchatmen, abspecken...

Hallo Ihr Lieben!

Für alle, die vor haben, nicht bis unten durch zu halten: da gibts ein Vorher-Nachher-Bild :)

Heute habe ich es getan - nach dem Unfall, all dem Stress, Weihnachten... und ich komme auf die Idee, mich auf die Waage zu stellen. Meine Jeans meinte ja schon neulich zu mir "*zwick* friss weniger!" aber ich wollte ja nicht hören...

Ich bin ehrlich gesagt schwer erleichtert, dass es nicht ganz so schlimm ist wie ich befürchtet hatte, aber 10 Kilo müssen wieder weg, keine Frage.

Heutiges Wiegeergebnis: 77,2 Kilo (bei 179cm Körpergröße).

Nicht zum tot-umfallen, aber eindeutig etwa 10 Kilo mehr als mein Wohlfühl-ich-gehe-auch-gerne-im-Bikini-an-den-See-Gewicht.

Ich gebe zu, hat mich schon etwas geschockt, wie sich in den letzten Monaten die Kilos wieder rauf geschlichen haben, ganz klammheimlich. Dabei hatte ich das Gewicht jetzt ein einhalb Jahre prima gehalten.

Aber man kann wohl nicht wochenlang krank im Bett liegen, danach auch praktisch keine Bewegung haben und weiter essen, als wäre nie was gewesen... Nicht zu vergessen die Weihnachtsplätzchen meiner Mutter.

Um mich und auch alle anderen (nochmal) zu motivieren hier mein Vorher-Nachher-Bild von vor 2 Jahren. Damals hatte ich ja, wie in meinem Buch ausführlich zu lesen ;-), 35 Kilo abgenommen. Also sind die 10 jetzt ein Klacks :)



Also, ran an den Speck...

Was hab ich heute gegessen? hmmm... mal überlegen:

Frühstück: nix - bin viel zu spät aufgestanden und hatte überhaupt keinen Hunger. Ob das am Wiege-Schock lag? wahrscheinlich *zwinker*

Mittagessen: Glutenfreie Nudeln mit Tomatensoße und reichlich Streukäse (fettreduziert). Dazu noch einige EL Parmesan. Ich kann bei Käse einfach nicht widerstehen...

Abendessen: eine halbe Tafel weiße Alpia *hüstel* und ne Tasse Tee.

Liest sich irgendwie nicht besonders ausgewogen... *lach* Aber an SO einem Tag... was will man da auch...

Zu meiner Verteidigung: ich war mit den Hunden im Regen spazieren.. ein Anfang, was den Sport angeht.

Vielleicht sollte ich mir ein Sportliches Ziel setzen? Werde mir die Tage mal was einfallen lassen, was das angeht...

Liebe Grüße,
Eure Alex

Neues Jahr, neues Glück!

Ich gebe zu, es ist mir peinlich. Da verspreche ist, regelmässig zu bloggen und dann kommt: nichts.

Ich verrate Euch auch, warum: am Tag nach meinem Blogeintrag bin ich tierisch vom Pferd gefallen. Dann lag ich erst mal fast 4 Wochen im Bett *AUA*

Glücklicherweise hatte ich einen Helm auf (an alle: bitte niemals ohne Helm reiten - hätte ich den nicht getragen würde ich wahrscheinlich heute nicht so fröhlich von der Sache erzählen), der hat ein riesen Loch - aber besser der als mein Kopf :)

Noch mehr Glück, dass ausser dem linken Schienbein nichts gebrochen war, "nur" eine massive Wirbelsäulenprellung. Sagt einem vorher auch keiner, wie weh das tut und dass man wochenlang nicht mal mehr allein aufs Klo kann, weil man die Beine nicht mehr hoch bekommt.

Wie dem auch sei, als ich wieder so weit kriechen konnte musste ich natürlich einen riesigen Haufen Arbeit nachholen - das hat allen Ernstes bis November gedauert, bis alles so weit wieder up to date war (klar, kaum liegt man hernieder kommen Aufträge wie nicht mehr ganz normal und sammeln sich an...)

Dezember ist bei mir sowieso immer der Ausnahmezustand, schon allein, weil absolut jeder, den ich kenne, im Dezember Geburtstag hat, inklusive mir. Also Geschenke kaufen, Weihnachten vorbereiten, Parties veranstalten und und und...

Da bin ich doch mehr als froh dass 2009 vorbei ist und wir endlich glücklich im Januar angekommen sind. Mein Praxisbuch ist zwar dank all dem Chaos immer noch nicht fertig, aber das macht nichts - die Bikinizeit ist ja noch weit genug weg :)

So, nun werde ich mal schauen, wie wenig spurlos die letzten Monate mit all der Frust-Fresserei und komplett ohne Sport an mir vorbei gegangen sind...

Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern ein frohes, gesundes und fittes Neues Jahr 2010 - besser spät als nie - und bedanke mich nochmal für die tollen Rezensionen vergangenes Jahr! Übrigens freue ich mich auch 2010 über gute Buchbewertungen, also haut in die Tasten *zwinker*

Liebe Grüße,
Eure Alex