tag:blogger.com,1999:blog-65077305941814923852024-03-13T15:02:35.331+01:00Alexandra Sperlings Blog zum Diätbuch35 Kilo in 5 Monaten abnehmen, dabei Spaß haben :-)Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-33880184773570711022011-01-05T20:58:00.007+01:002011-01-05T21:22:49.262+01:00Schüssler-Salze zum Abnehmen - Teil 1: Übersicht<p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal; font-weight: medium; widows: 2; orphans: 2"> <span><span><span>Da ich in Briefen meiner Leser immer wieder Fragen zum Thema Schüssler-Salze bekomme dachte ich mir, ich mache mich mal daran, das Thema Schüssler-Salze und Abnehmen genauer zu beleuchten. In diesem und den folgenden Artikeln werden die Schüssler-Salze genauer vorgestellt und besprochen.<br /><br />Zunächst eine kurze Übersicht über die Schüssler-Salze an sich: Man unterscheidet die Biochemischen Funktionsmittel, die mit "Schüssler-Salz Nr 1-12" bezeichnet sind, und die sogenannten "Ergänzungsmittel", welche die Nummern 13 bis 27 tragen.<br /><br /><b>Funktionsmittel:</b><br />Nr.1 Calcium Fluoratum<br />Nr.2 Calcium Phosphoricum<br />Nr.3 Ferrum Phosphoricum<br />Nr.4 Kalium Chloratum<br />Nr.5 Kalium Phosphoricum<br />Nr.6 Kalium Sulfuricum<br />Nr.7 Magnesium Phosphoricum<br />Nr.8 Natrium Chloratum<br />Nr.9 Natrium Phosphoricum<br />Nr.10 Natrium Sulfuricum<br />Nr.11 Silicea<br />Nr.12 Calcium Sulfuricum<br /><br /><b>Ergänzungsmittel:</b><br />Nr.13 Kalium arsenicosum<br />Nr.14 Kalium bromatum<br />Nr.15 Kalium jodatum<br />Nr.16 Lithium chloratum<br />Nr.17 Manganum sulfuricum<br />Nr.18 Calcium sulfuratum<br />Nr.19 Cuprum arsenicosum<br />Nr.20 Kalium aluminium sulfuricum<br />Nr.21 Zincum chloratum<br />Nr.22 Calcium carbonicum<br />Nr.23 Natrium bicarbonicum<br />Nr.24 Arsenum jodatum<br />Nr.25 Aurum chloratum natronatum<br />Nr.26 Selenium<br />Nr.27 Kalium bichromicum</span></span></span></p><p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal; font-weight: medium; widows: 2; orphans: 2"><span><span><span><br /></span></span></span></p> <p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2">Das Prinzip der Schüssler-Salze beruht darauf, dass im Körper ein Ungleichgewicht der verschiedenen Mineralsalze herrscht, welches zu den verschiedenen Symptomen führt und den Stoffwechsel stört. Diese fehlenden Mineralsalze sollen auf feinstofflicher Basis ausgeglichen werden. </p><p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2"><br /></p> <p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2">Gerade bei Übergewicht liegt, folgt man der Lehre Dr.Schüsslers, ein Ungleichgewicht gerade der Mineralstoffe vor, die für den Fettstoffwechsel wichtig sind. Durch die ausgleichende Wirkung der passenden Schüssler-Salze sollen diese ausgeglichen und damit die Soffwechselblockanden gelöst werden. Einer Abnahme steht dann nichts mehr im Wege.</p><p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2"><br /></p> <p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2">Doch welche Schüssler-Salze sind denn nun die Richtigen? Das Herausfinden des richtigen Salzes bzw. der richtigen Salze für die jeweilige Person ist der wichtigste Schritt überhaupt, denn nur das passende Salz bzw. die passende Kombination können im Individualfall helfen.</p><p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2"><br /></p> <p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2">Wie die einzelnen Salze wirken und zu welchen Typen bzw. Symptomen sie passen finden Sie im nächsten Artikel.</p><p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2"><br /></p><p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2"><img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/02299620de8441b996a5ae63e059ec3d" width="1" height="1" alt="" /><br /></p> <p align="LEFT" style="margin-bottom: 0cm; widows: 2; orphans: 2"><b><span class="Apple-style-span">Wichtig:<br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small; ">Die Ratschläge zum Thema Schüssler-Salze, Abnahme und Sport wurden mit größter Sorgfalt recherchiert, ersetzen jedoch keine Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Außerdem keine Garantie übernommen werden. Ebenso wird jegliche Haftung der Verfasserin für Personen-, Vermögens- oder Sachschäden ausgeschlossen. Bei Gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich bitte vor Einnahme irgendwelcher Mittel an Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker.</span></p>Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-31678968794288384412011-01-03T20:48:00.002+01:002011-01-03T21:01:16.113+01:003. Januar - der erste Montag des JahresDer erste Montag des Jahres und schon ein typischer solcher. Das Wochenende ist viel zu schnell vorbei gegangen und der Alltag hat mich wieder.<br /><br />Und ja, ich gestehe, ich habe mal wieder weniger Sport gemacht als geplant. Am 1.1. habe ich mich doch nicht mehr ins Studio getraut. Die Neujahrs-vorsatz-geschwängerte Luft hat mich dann doch zu sehr eingeschüchtert. Sonntag war ich dann brav dort und habe eine halbe Stunde auf dem Fahrrad-Ergometer verbracht.<br /><br />Erstaunlich, wie wenig Fitness der Winter nebst Mutters Weihnachtsleckereien mir übrig gelassen haben - ganz zu schweigen von den Druckstellen an meiner Hinterseite, die den fortgesetzten Kontakt mit harten Ergometer-Sätteln aus Kunstleder offensichtlich nicht als der Gesundheit förderlich betrachtet *autsch* Aber wer hört schon auf seinen Hintern? ;-)<br /><br />Heute dagegen blieb mir nichts anderes übrig als selbiges zu tun, denn eine erneute Tour auf diesem Ergometer-Fahrrad hätte er einfach nicht mit gemacht. Statt dessen habe ich einen gemütlichen Walk auf dem Laufband absolviert. Wieder zarte 30 Minuten.<br /><br />Der geneigte Leser staunt sicherlich über meine Vernunft. Wer mich kennt weiß, typisch ist das nicht. Normalerweise geht klein Alex nämlich ins Studio, powert sich ein oder eineinhalb Stunden so aus, dass sie kaum noch gerade stehen kann, duscht dann viel zu heiß und schafft es gerade mal so noch heim, um dann dort für die nächsten Tag in Erschöpfung und Muskelkater hernieder zu sinken.<br /><br />Aber man wird ja vernünftig und selbst ich begreife nun, nach vielen Jahren, das Prinzip des steten Tropfens. Also werde ich morgen oder übermorgen wieder auf eines der Ausdauer-Geräte klettern und brav eine halbe Stunde unter ständiger Pulskontrolle abspulen. <br /><br />Die Pulskontrolle ist nicht zu vernachlässigen und schafft bei jedem Trainingstyp das richtige Maß an Training bei gleichzeitiger Minimierung der Wahrscheinlichkeit eines Übertrainings. Klingt gestelzt, is aber so. Also habe ich mir einen brandneuen POLAR-Pulsmesser angeschafft. Klar einen „großen“ mit all den tollen Funktionen *mich mal als Technik-Freak oute* und schon macht das Training viel mehr Spaß.<br /><br />Ob man das Ding auch an den Computer anschließen kann? Ich sollte wohl mal die Bedienungsanleitung lesen – am besten gleich beim nächsten Mal Radeln ;-)<br /><img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/4fa41841d57e42e0bf88ed42b7e707bc" width="1" height="1" alt="">Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-75888163483376549622011-01-01T17:30:00.007+01:002011-01-01T17:56:18.878+01:00Alle Jahre wieder: der Neuanfang1.1.11 - also wenn DAS nicht ein Datum ist, um sich gute Vorsätze bereit zu legen und diese auch zu verwirklichen, welches dann? <br /><br />Klar, ein Neujahrstag wie jeder andere auch - Silvester ist vorbei und die Füße tragen einen unweigerlich zur Waage, um sich den Beginn des Jahres so richtig zu vermiesen. Ist ja nicht so, als wären gerade an mir die Feiertage spurlos vorbei gegangen. ZU lecker das selbstgebackene Früchtebrot meiner Frau Mama, nicht zu vergessen die Vanillekipfel, Ausstecherle und der berühmt-berüchtigte Hirschbraten mit Hefeknödeln *schleck*<img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/0c7132a70ee44f9cbdf8dd8dbbc851c6" width="1" height="1" alt=""><br /><br />Nun frage ich mich, ob ich es wohl wagen kann, bereits heute ins Fitness-Studio zu gehen. Ist das ein wirklich geeigneter Termin? Zusammen mit gefühlten 1000 Neujahrs-Vorsatz-Umsetzern sich an Fitnessgeräten und Ergometern anstellen? Hmmmm... Sicherheitshalber habe ich einen Blick riskiert und bin vorhin, als ich mit den Hunden draussen, war, am Studio vorbei gefahren und habe die dortige Parkplatz-Situation abgecheckt. Ergebnis: sieht nicht so aus, als würden viele schon am Tag Null ihre Vorsätze in die Tat umsetzen. Ich könnte mich also gegen später tatsächlich hin trauen, um meinen Festtags-geplagten, leicht erschlafften Body mal wieder auf Vordermann oder besser Vorderfrau zu bringen...<br /><br />Mal sehen, ob ich mich wirklich aufraffen kann. ;-)<br /><br />Immerhin scheint es einige Leute zu geben, die ähnliches vor haben, denn als wir heute beim Neujahrs-Gassi waren gab es geradezu erstaunlich viele Jogger, Walker, Gassi-Geher (noch nie sind mir so viele Leute mit Hund begegnet wie heute - wo haben die denn das ganze Jahr gesteckt?) und sogar Radfahrer (bei überfrierender Nässe und -1°C ein mutiges Unterfangen).<br /><br />Ich hätte ja schon auch mal wieder Lust auf Nordic Walking, nur ist es mir, ich gebe es zu, dafür zu kalt. Wetterlagen, bei denen sich Eiszapfen an der Nase bilden sind meiner Meinung nach sehr gut für Indoor-Sportarten geeignet wie oben erwähntes Fitness-Studio. Nichts gegen Skifahren, Langlauf oder einen lustigen Rodelausflug, aber als Dauer-Sport-Vorhaben nicht so meins... is einfach zu kalt *brrrrr* ;-)<br /><br />In diesem Sinne einen frohen, gesunden und erschlankenden Start ins Jahr 2011!<br /><br />Eure AlexandraAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-50947379940548590772010-11-16T22:54:00.005+01:002011-01-01T17:58:29.279+01:00Streichholzschachteln wirft niemand einfach in den Müll!Eigentlich hätte das ein ganz normaler Dienstag werden sollen - war ja klar, dass daraus nichts wurde. Schon als ich heute Morgen aufgewacht bin kam mir was komisch vor - da fiel doch tatsächlich so komisches weisses Zeugs vom Himmel und rieselte gemütlich an meinem Fenster vorbei.<br /><br />Schnee? Nachdem wir letzte Woche noch satte 25 Grad hatten? Ufff... Gut, es ist November, da kanns schon mal schneien, aber der Wechsel war dann doch etwas extrem. Glücklicherweise ist der Boden noch so warm, dass die weisse Pracht nicht liegen blieb. Also nix mit Schnee schippen... NOCH nicht. Wobei ich irgendwie das Gefühl habe, dass diesen Winter noch einiges kommen wird was Schnee angeht. Aber daran sollten wir mal lieber noch nicht denken. <img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/859cf27d524e4d66b5d2cb25114fdbc9" width="1" height="1" alt=""><br /><br />*Palmen - Sandstrand - Sommer - Sonne*<br /><br />Gut, auch diese Gedanken können die aufsteigende Winter-Weihnachts-Stimmung nicht ganz vertreiben, aber einen Versuch war's wert. <br /><br />Ich schäle mich also aus meinem warmen Bettchen und schlüpfe in Jeans und Pulli. Nicht besonders vorteilhaft aber fürs Büro mehr als ausreichend.<br /><br />Im Büro stand schon ein schlotternder Mann im Anzug vor der Tür und wartete auf Einlass. Hatte ich einen Termin vergessen?<br /><br />"Ich bin hier um ihnen ein besonderes Produkt vorzuführen..." plappert er munter los.<br /><br />Oh Du meine Güte - ein Vertreter? So früh schon? <br /><br />Ich setze meine muffeligste Miene auf und schaue ihn mit meinem "lass mich bloß in Ruhe, ich hatte noch keinen Kaffee" Gesicht an. Offensichtlich ist er dagegen immun, denn er schwadroniert fröhlich weiter: "Es ist doch recht kalt, darf ich rein kommen?" Währenddessen drängelt er einfach in Richtung Tür.<br /><br />"NEIN!" liegt mir auf der Zunge, aber irgendwie tut er mir leid. Er scheint sich in der Kleidung massiv vergriffen zu haben und ist schon ganz blau gefroren. Ob er wohl zu Fuß da ist? Eher nicht, denn auf dem Parkplatz steht ein typischer Vertreter-Audi: A6 mit kleinster "der gehört zum Fuhrparkt, der darf nichts kosten"-Ausstattung. Nur ein Navi hat's gegeben - klar, sonst kann er ja seine Opfer nicht ausmachen, der Gute...<br /><br />Ich bitte ihn herein und biete ihm einen Kaffee an. Mal schauen, was er so anbieten will. <br /><br />Er öffnet seinen Musterkoffer und präsentiert mit großer Geste... Streichhölzer. Oder besser gesagt Streichholzschachteln. "Haben Sie schon mal Streichholzschachteln weg geschmissen...?" plappert er siegessicher <br /><br />"Klar hab ich...", denke ich bei mir, sage aber nichts sondern schaue ihn einfach nur möglichst nichtssagend an. <br /><br />"... eeeeben - niemand wirft Streichholzschachteln weg! Deshalb sind sie als Werbeträger geradezu ideal!" Er strahlt mir ins Gesicht als hätte er eben ein Mittel gegen Krebs erfunden und ist von meiner nicht wirklich enthusiastischen Reaktion wohl tatsächlich überrascht. "Streichholzschachteln - mit Ihrem Firmenlogo drauf!" verdeutlicht er mir, diesmal etwas lauter. Scheinbar denkt er, ich sei taub - oder doof - oder beides. <br /><br />"Ja, ich habs schon verstanden...", lasse ich ihn wissen "aber ich bin was Werbung angeht bestens ausgestattet. Ich habe erst gestern 10.000 Partyschirmchen mit meinem Firmenlogo drauf bestellt." <br /><br />Der Sarkasmus an dieser Behauptung scheint ihm verborgen zu bleiben, denn er ereifert sich weiter "Aber Partyschirmchen schaut man nur mal an und selbst wenn man sie mit heim nimmt, irgendwann schmeisst man sie doch weg, weil sie verstauben... Streichholzschachteln hingegen..."<br /><br />"Lassen Sie mir doch Ihre Informationsbroschüre da und wenn ich mal mit Streichholzschachteln werben will melde ich mich!", versuche ich das Gespräch zu beenden. Dabei stehe ich auf und schaue betont in seine Kaffeetasse, die bereits leer ist. Deutlicher kann man wohl nicht sagen, dass das Gespräch nun beendet ist. <br /><br />Leider scheinen Andeutungen und ähnliches nicht so in des Vertreters Programm zu passen, denn er setzt schon wieder an "Wir setzen Ihr Logo auch passend um, das ist alles im Preis drin..."<br /><br />Ich unterbreche ihn also wieder, diesmal etwas direkter "ich habe momentan keine Verwendung für diese Art von Werbung und leider in 20 Minuten einen Termin..." ich schaue betont auf die Uhr und siehe da, diesmal hat er's begriffen. Er rafft seine bunten Streichholzbriefchen zusammen und schickt sich an zu gehen.<br /><br />"Ich lasse Ihnen einige Muster da", meint er und legt etwa 10 wirklich toll aussehender Streichholzschachteln auf den Tisch. Eine hat sogar die Form einer Ananas und preist leckere Früchte einer Firma namens "Früchte Schneider" an, eine andere sieht eher aus wie ein kleines Geschenkpäckchen. Wirklich ansprechend und nett gemacht, keine Frage.<br /><br />"Eine letzte Bitte..." halte ich ihn auf. "lassen Sie mir doch bitte ein Streichholzbriefchen von Ihrer Firma da, dann habe ich Ihre Kontaktdaten immer parat."<br /><br />Er schaut mich völlig entsetzt an. "Wir haben keine Streichholzbriefchen von unserer eigenen Firma." gibt er kleinlaut zu. <br /><br />"Warum das denn nicht?" frage ich, ehrlich überrascht. Immerhin propagiert er die Streichholzschachtel als einzige wahre Werbemöglichkeit und für seine eigene Firma hat er keine? Unfassbar...<br /><br />Er überlegt. Er überlegt weiter. <br /><br />Mir schwant, dass das, was jetzt kommt, nicht so 100%ig der Wahrheit entsprechen wird, denn die Zeit, um eine Antwort zu finden ist einfach ZU lang.<br /><br />"Die sind alle im Umlauf", antwortet er steif.<br /><br />"Aha.", lasse ich verlauten. Sicher sieht man mir an, dass ich das nicht so ganz glaube, denn die Vertreter-Ohren leuchten auf einmal in verschiedenen Rottönen.<br /><br />Plätzlich hat er es eilig zu gehen. "ich habe noch eine Menge anderer Termine", nüschelt er in seinen nicht vorhandenen Bart und *schwupps* schon ist er draussen.<br /><br />Eigentlich finde ich die Idee mit den Streichholzschachteln ja gar nicht so schlecht - nur der Auftritt hat mich nicht wirklich überzeugen können. Warum nur? *grins*<br /><br />Ich ziehe meine Schreibtischschublade auf und lege die mir als Muster überlassenen Streichholzschachteln neben einen Stapel Visitenkarten anderer Vertreter und ertappe mich tatsächlich beim Gedanken "...viel zu schade zum wegschmeissen..." Kugelschreiber, Luftballons, Feuerzeuge, Einkaufswagenchips - selbstverständlich alles mit dem Logo meiner Firma - und jetzt eben Streichhölzer...<br /><br />Ich denke, ich werde mal ein paar Schachteln davon kaufen und die Werbewirkung austesten. Immerhin wirft ja niemand Streichholzschachteln einfach weg, nicht wahr?Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-36201343876912068502010-10-30T19:52:00.002+02:002010-10-30T19:58:58.421+02:00Der Tag danach...Samstag. Der Tag nachdem ich meinen eigenen Auftritt im SWR-Nachtcafe verpasst hab... *lach* Und heute Mittag auch, da war ich mit meinen Hundels draussen, die letzten Sonnenstrahlen des diesjährigen Herbstes genießen. Gut, ich gestehe, ich war auch nicht wirklich erpicht darauf, mich im TV zu begutachten - wer weiss, vielleicht stimmt es ja, und man sieht auf dem Bildschirm 30% dicker aus als man eigentlich ist. Das muss ich dann doch nicht gesehen haben...<br /><br />Ich hatte heute einige Anfragen in meinem Mail-Postfach, ob ich denn das Vorher-Bild nochmal zeigen könnte, idealerweise zusammen mit einem Nachher-Bild zum Vergleichen. Aber sicher, hier kommen die Fotos:<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmMQ5YCJ_pnYklf3oMDQFzktz7ten4PkN5GuWWSmS2m2FvUQ6VqDPgUcSDxK9-tZajFxRvVGFLePJDzphOauaFcnv0P8UA-wP-jDrFI-38a1nfxIARHLmRn_Cod6wROL9WbVWylx6Nbp3E/s400/vorher-nachher-mit-text.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 301px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmMQ5YCJ_pnYklf3oMDQFzktz7ten4PkN5GuWWSmS2m2FvUQ6VqDPgUcSDxK9-tZajFxRvVGFLePJDzphOauaFcnv0P8UA-wP-jDrFI-38a1nfxIARHLmRn_Cod6wROL9WbVWylx6Nbp3E/s400/vorher-nachher-mit-text.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><br />Ich für meinen Teil werde nun den Rest des Samstag Abends auf der Couch verbringen. Genug Action für heute...<br /><br />Einen schönen Samstag Abend und auf wieder-lesen,<br />Eure AlexandraAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-34622793610831443142010-10-22T13:27:00.003+02:002011-01-01T18:03:20.744+01:00Meine Wenigkeit im SWR Nachtcafé :)Hallo zusammen,<br /><br />vor einigen Wochen bekam ich einen Anruf vom SWR, ob ich nicht zum Thema "Essen - Feind oder Lebenselixier" in der Sendung mitwirken will, da ich ja ein Buch zum Thema geschrieben habe.<img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/ee6b93954705471f95310e5dbb232cad" width="1" height="1" alt=""><br /><br /><br />Da ich in letzter Zeit praktisch gar nichts werbemässig unternommen habe, weil mir aufgrund einiger laufender Projekte die Zeit fehlte, war ich doch etwas erstaunt von dem Anruf, aber natürlich auch erfreut, keine Frage.<br /><br />Nach einigen Telefonaten, unter anderem mit dem Moderator der Sendung, Wieland Backes, wurde alles für mich organisiert und ich war Anfang Oktober zur Aufzeichnung der Sendung im Schloss Favorite.<br /><br />Lange Rede, kurzer Sinn: heute in einer Woche ist es so weit: Die Sendung des <span style="font-weight:bold;">SWR-Nachtcafé</span>, bei der ich die Ehre habe, sie als Gast an der Bar mit meiner Geschichte zu eröffnen, wird am<span style="font-weight:bold;"> 29.10.2010 um 22 Uhr</span> ausgestrahlt.<br /><br />Wer also Lust hat, Alexandra Sperling mal live zu sehen sei herzlich eingeladen, die Sendung zu schauen...<br /><br />Die Stimmung dort war toll - ich habe im Gespräch die Kameras total vergessen und die Zeit verflog so schnell, dass ich sogar vergaß, mein Buch zu erwähnen. Das habe ich dann noch nachgeholt und hoffe nun, dass es nicht dem Schneidetisch zum Opfer fiel... <div><br /></div><div>Nach der Sendung wurden wir noch alle zusammen zu einem Abschluss-Essen ins Hotel geladen. Leider war der Fisch nicht unbedingt mein Fall, aber dafür war der Nachtisch umso leckerer ;-) Die Tischgespräche gingen recht wild durcheinander, war ja auch eine bunte Mischung an Personen, die sich da so unvermittelt getroffen hat. Es kam zu einer ganz interessanten Ansammlung von Diskussionen, die für den TV-Zuschauer sicher auch interessant gewesen wären, aber da war's ja schon vorbei. Naja, vielleicht bleibt ja der ein oder andere Kontakt bestehen, denn wie gesagt, es waren wirklich interessante Leute mit unter den Gästen.<br /><br />Beste Grüße aus dem schönen Augsburg,<br />Alexandra</div>Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-18124709797889426822010-08-06T20:08:00.008+02:002011-01-01T18:04:43.667+01:00Die Tartufo-VerschwörungFreitag Abend - Zeit, mal wieder den Kühlschrank nebst Vorratsschränken ein bissel aufzustocken. Ich stapfe also mutig durch den eiskalten August-Regen. 12°C haben wir heute im sonst sonnenverwöhnten Augsburg und es hat auch nur einmal geregnet: von heute morgen um kurz vor 6 bis... naja, bis jetzt - still raining. Doch ich will ja nicht meckern, immerhin ist das Wetter ja immer so gut wie das, was man dabei an hat. Ich schaue an mir runter: Schlabberhose, eben solcher Pulli, Turnschuhe. Nicht gerade haute coture, aber für Aldi sollte das mehr als ausreichend sein und im Gegensatz zu Sandalen, die man ja im August eher tragen sollte, regnet's da nicht rein.<br /><br />Ich schwinge mich also in mein Auto und diesle zu Aldi. Guter Zeitpunkt, denn der Parkplatz ist fast leer, die Suche nach einem Eingangs-nahen Parkplatz verläuft schnell und schmerzlos.<img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/48189054221b4e849ed68bb72a22198f" width="1" height="1" alt=""><br /><br /><br /><br />Angesichts des Wetters habe ich beschlossen, größere Einkaufs-Orgien auf ein andermal zu verschieben und jetzt nur ein bissel was für heute und morgen zu holen.<br />Ich husche also, mit einer Baumwolltasche bewaffnet, quasi unter dem Regen durch zum Eingang, schliddere auf dem nassen Fliesenboden mit den Armen rudernd bis vor den Brötchen-Stand, finde wieder Halt und versuche, so würdig wie möglich einfach weiter zu gehen. Verstohlen schaue ich mich um. Hat keiner gesehen... *puh*<br /><br />Der Einkauf selbst ist schnell passiert: ein Beutel Vollkornbrötchen, leichter Schafskäse, ein Päckchen Hühnerbrust, eine Flasche Riesling, um der Hühnerbrust beim Braten etwas Geschmack mit zu geben, magere Schinkenwürfel, Creme fraiche, eine Tube Tomatenmark, eine Dose Mais und eine Salatschale.<br /><br />Nachdem ich erfolgreich alle Naschereien und Leckerheiten umschifft habe (mein Zyklus quält mich gerade mit einem wahnsinnigen Japps auf Süßes) gehe ich auf die Kasse zu.<br /><br />Kurz bevor ich die einzige geöffnete Kasse erreiche kommt eine Dame von der Seite und schiebt ihren Wagen genau vor meiner Nase ans Kassenband. Wäre ja nicht weiter wild gewesen, wäre dieser Einkaufswagen nicht mit dem Monatseinkauf für eine 4 köpfige Familie gefüllt gewesen. Sogar unterhalb des eigentlichen Einkaufswagens hatte die Frau zwei Bananenkartons, vollgestopft mit Lebensmitteln, deponiert.<br /><br />Etwas geknickt stelle ich mich mit meinem halb vollen Baumwollbeutel brav hinten an. Da die Frau meinen Mini-Einkauf sehr wohl gesehen hatte und mir mit einem fetten "HA - DU darfst jetzt warten"-Grinsen den Weg abgeschnitten hatte verzichte ich darauf, mich mit der Frage, ob ich wohl vor könnte, selbst zu erniedrigen. Außerdem hab ich's ja nicht wirklich eilig, draussen is eh nass und überhaupt. Wer sich ärgert verliert.<br /><br />Hinter mir stellt sich ein junger Mann in die Schlange, dessen Einkauf noch magerer ausfällt als meiner, er hat nur irgendwas im Arm.<br /><br />Gefühlte 2 Stunden später ist endlich so viel Platz, dass ich meine Sachen aufs Band packen kann. Ich nehme also einen dieser Kundentrenner, die man ja brav benutzt, dass nicht Lieschen Schmidt versehentlich die Radieschen von Karlheinz Mustermann bezahlt, und reihe meinen Einkauf aufs Band. Die Dame vor mir hat meine Selbstbeherrschung auf eine harte Probe gestellt, scheint sie doch für eine Horde Schokoladesüchtiger Nasch-Freaks einzukaufen: Schokolade, Kekse, Chips, Pudding, Studentenfutter, noch mehr Schokolade, Gummibärchen. Aldi hat ein sehr breit gefächertes Angebot an Süßigkeiten. Die Krone bilden 4 (in Worten: VIER) 500g-Packungen Tartufo, die Aldi gerade im Rahmen seiner italienischen Wochen anbietet und um die ich seit Erscheinen dieses Angebots immer wieder rum schleiche.<br /><br />AUMMMM... ich bin stark... und schlank... und ich brauche keine Süßigkeiten....<br /><br />Ich versuche, meinen Blick von dem Leckereien, die die Dame einkauft abzulenken, während mein Magen, mein Diät-Reptil (Lokalisiert im Hinterkopf, links hinten) und natürlich mein Hormonspiegel Zeter und Mordio schreien und eindringlich nach Süßem verlangen.<br /><br />Ich drehe mich also zu dem jungen Mann hinter mir um und was sehe ich? Die einzigen beiden Artikel, die er kauft sind WAS? Genau: Zwei Packungen Tartufo.<br /><br />Ich wittere Verschwöööörung!!! Das kann doch kein Zufall sein! Süßigkeiten überall... und dann auch noch Tartufoooo *WAAAAAAHHH*<br /><br />Gut, das ist eventuell etwas übertrieben *zwinker* Dennoch gestehe ich, dass ich fast gesabbert hätte, als ich durch die Folie das leckere Tartufo gesehen habe.<br /><br />Ich bin froh, als ich endlich dran bin, zahlen kann und mich wieder in mein Auto verkrümle. Tapfer, tapfer, denn ich habe dem Drang widerstanden, dem jungen Mann eine Packung seiner Leckerei zu entreissen und ich bin auch nicht nochmal ins Aldi rein, um Süßigkeiten zu kaufen.<br /><br />Nun sitze ich hier, schreibe davon und mir läuft schon wieder das Wasser im Munde zusammen. Glücklicherweise habe ich noch eine Tafel Schokolade. Ich hole mir also ein Rippchen. Wenig Schokolade ist ja auch kein Problem... nur ne ganze Tafel oder eine Packung Tartufo wäre wohl keine so gute Idee gewesen.<br /><br />Morgen, ja morgen werde ich mal wieder ins Fitness-Studio gehen! Jawoll! Dann vergeht nämlich auch der Japps nach Süßem :)Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-22596953580306997722010-08-04T23:16:00.003+02:002010-08-04T23:22:26.538+02:00Sommer rum?So, die große Hitze scheint ja endgültig vorbei zu sein - kein Grund mehr, dass ich mich vor dem Sport drücke *mist* :(<br /><br />Dabei war das so bequem, mit Shorts und Flipflopps rum hängen, Eis essen, kalte Getränke schlürfen und einen auf "Bewegung? Bei DEM Wetter? Ich will ja nicht tot umfallen" machen... <br /><br />Langsam sollte ich angesichts der anhaltenden 20°C mal meine McFit-Mitglieds-Karte vom Staub befreien und mich hoch raffen. Sagt sich so leicht... Ich scheine vom Gravitationsfeld meiner Couch festgehalten zu werden. <br /><br />Ein Blick in den Spiegel tröstet mich momentan noch, denn so brisant, wie ich erst dachte, isses noch nicht mit dem Sport - zumindest nicht was meine Figur angeht. Auch wenn ich gestehen muss, dass mir meine Brüste tiefer vorkommen als noch vor einigen Wochen, als ich quasi "im Training" war. Oder, direkter ausgedrückt: der Busen-Alters-Anzeiger ist von "knackig, könnte Mitte 20 sein" auf "naja, mit viel gutem Willen so Anfang 30" runter geschlafft. Wird also echt Zeit, was zu machen, bevor der erste Bodenfrost kommt und es ernsthafte Probleme gibt ;-)<br /><br />In diesem Sinne: bewegt Euch, solang es die Temperaturen noch zulassen - wer weiß, wann der nächste Sommer-Hitze-Schwall kommt, denn wir haben ja erst August...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-34882569428478369702010-07-10T16:11:00.003+02:002010-07-10T16:25:47.660+02:0036 Grad und es wird noch heißer....Samstag... 38 Grad im Schatten, eben frisch gemessen. Ich schmelze langsam aber sicher vor mich hin, fungiere nur noch als Umwandlungsgerät für gekühlte Flüssigkeiten: Eiswasser rein, Schweiß raus. Vorteil: im Baggersee ist sicher kein Pipi - wer kann bei der Hitze schon noch Getränke in Urin umwandeln, so weit kommt das eh nicht.<br /><br />Ich habe einen schönen Platz unter einem dichten Bsuch ergattert, einen Sonnenschirm aufgespannt und überlege gerade, ob ich den krebsroten älteren Herrn, der seit Stunden in der Sonne bruzzelt nicht mal unter meinen Schirm einladen soll. Wann hat er sich eigentlich das letzte Mal bewegt? hmmmm... ich schaue genauer hin - ah, immerhin atmet er noch, scheint nur zu schlafen... <br /><br />Wenige Minuten sind vergangen als er sich grunzend umdreht. Meine Frage, ob er nicht mal in den Schatten will beantwortet er mit einem entsetzten "Was, dann werde ich ja gar nicht braun" - Okay... Darüber denke ich wohl nicht weiter nach und watschle statt dessen vorsichtig über die spitzen Steinchen zum Wasser.<br /><br />Aaaahhh... kühl... geht gut bis etwa Bauchnabel *huaaaaah* Aber was muss, das muss. Ich halte die Luft an und werfe mich walross-artig in die Fluten. Wohl das erste Mal, dass dieser kleine See Gezeiten hat ;-) Dass ich nicht mehr dick bin ist wohl noch nicht so recht zu meinen Gedanken vorgedrungen, denn ich schaue mich immer noch dauernd um, ob mich auch ja keiner sieht, bis ich bis zum Hals im Wasser verschwunden bin... <br /><br />Mein Kreislauf scheint den überraschenden kalten Guss überstanden zu haben - mein Puls schnellt kurz hoch, dann paddle ich fröhlich im See. Irgendwas streift mich am Fuß.... hmmm... sicher nur ein kleiner Fisch - Betonung auf klein... <br /><br />Ich schaue mal zu meinen Sachen - will ja nachher nicht ohne Klamotten heim müssen - und sehe, wie sich zwei Jungs auf meinem Badetuch nieder lassen. Wird wohl Zeit, dass ich wieder aus dem Wasser gehe...<br /><br />Ich paddle also zurück zum Ufer und versuche, so elegant wie möglich aufzustehen, was angesichts des schwappenden Wassers, meiner empfindlichen Füße und den glatten Steinen gar nicht so einfach ist. Mehr oder weniger würdevoll stapfe ich aus dem Wasser auf meine Sachen zu und schaue grummelig zu den beiden Jungs. "Hey - das ist ja wohl mein Badetuch, auf dem Ihr da rumhockt" motze ich los. Glücklicherweise sind die beiden in einem Alter, in dem sie sich von "älteren Damen" noch was sagen lassen. Sie tuscheln kurz, schauen mir ziemlich unverholen auf die Brüste, dann am Fahrwerk entlang runter, kichern und verziehen sich mit deutlichem Rot im Gesicht.<br /><br />Sollte ich schon wieder so attraktiv geworden sein, dass pickelige Jünglinge verschämt kichern und rot werden?<br /><br />Ein bisschen stolz schwappt in mir hoch. Ich setze mich wieder auf mein Badelaken - natürlich nicht, ohne vorher ein Tuch um meine Hüften zu schlingen... sicher ist sicher ;-) ;-) ;-)Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-71462995948971972932010-07-03T09:34:00.003+02:002011-01-01T18:06:28.835+01:00Heiß und Fett(ig)Es ist warm. Jeder hat's schon gemerkt, alles schwitzt und stöhnt. Is ja nicht so als hätten wir jetzt gefühlte 30 Monate Winter erst erfolgreich hinter uns gebracht und dann auf einmal diese Affenhitze. *puh*<img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/e403be1958e241af84311394e50756cb" width="1" height="1" alt=""><br /><br /><br />Ich sitze hier im Büro und träume von lauen 23 Grad, einer sanften Brise und schwappendem Meerwasser, das zart meine Knöchel umspült. Die Realität? Schon jetzt, kurz nach halb 10 morgens, 30 Grad im Büro, von Brise oder gar Meerwasser keine Spur. Hat Praktiker nicht grad mal wieder ne Rabatt-Aktion? Mist, stimmt. Prozente für alles, was KEINEN Stecker hat. Klimageräte haben aber einen. Ob ich den Rabatt bekomme, wenn ich den Stecker einfach mit einer Kneifzange abzwicke und nachher wieder hin bastel? ;-) Wohl eher nicht... Ausserdem vertrage ich Klimaanlagen-Luft so schlecht, macht die Nasenschleimhäute so trocken.<br /><br />Gut, ich leide unter den Temperaturen deutlich weniger als zu Moppel-Zeiten, fühle mich aber heute irgendwie angeschwollen. Meine Knöchel sind irgendwie rund und auch der Rest - nix mit Bikini... Ich sollte wieder mehr Sport machen - und gestern abend die Pizza? Ich darf gar nicht dran denken *mistmistmist*<br /><br />Dennoch überlege ich, ob ich die Arbeit heute nicht nach draussen verlege. Der gestrige Versuch mit meinem neuen Internet-Stick nebst Flatrate für's überall-Internetten war ein Erfolg. Kann ja nicht sein, dass jemand auch nur 10 Minuten im Freien verbringt und dabei weder bloggt noch twittert noch seine eMails abrufen kann - und ich mach auch noch mit. Schöne neue Welt ;-) Ich könnte also einfach irgendwo unter einen Baum hocken und die liegen gebliebenen Mappen fertig gestalten, die der Kunde am Montag haben will.<br /><br />Verlockend... Noch viel verlockender: Eiscafé, bissel Passanten beobachten, Seele baumeln lassen. Nur dass mir besagter Kunde dann am Montag den Kopf abreissen wird.<br /><br />Ich verschiebe das Raus-Gehen auf Mittags (NOCH ist es hier so weit erträglich, aber spätestens ab 14h fängt mein Gehirn an zu kochen und ich muss eh raus) und werde mich jetzt, ob brav, oh brav, meiner Arbeit zuwenden.Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-77253428144138324262010-07-01T22:03:00.004+02:002010-07-01T22:09:37.008+02:00Gestreift macht Schlank zu gewinnen und FilmtippHallo, liebe Leserinnen und Leser!<br /><br />Lang lang ists her, dass ich mich hier zu Wort gemeldet habe. Offensichtlich bin ich nicht dazu gemacht, brav täglich in ein Blog zu schreiben. Immer wieder nehme ich mir vor, regelmäßig zu bloggen und dann kommt der Himmel weiss was dazwischen.<br /><br />Aber besser selten als gar nicht und besser selten mehr oder weniger sinnvolles als täglich Müll. ;-)<br /><br />Nun gibts tatsächlich was Neues:<br />Man kann was gewinnen - sicher immer eine Meldung wert:<br />Im Rahmen der Filmes "Gordos - die Gewichtigen" vom spanischen Erfolgsregisseur Daniel Sánchez Arévalo (bekannt durch seinen Durchbruch mit dem Film "dunkelblaufastschwarz") verlost der Filmverleih 10 handsignierte Ausgaben von Gestreift macht Schlank. <br /><br />Ich selbst habe den Film auch noch nicht gesehen, aber der Trailer mutet auf jeden Fall schon mal sehr interessant an und ich werde mich auf jeden Fall noch ins Kino bewegen um das Meisterwerk zu genießen. Mehr über den Film, das Gewinnspiel und die Kinos, die den Film zeigen sowie einen Trailer findet Ihr auf der offiziellen Film-Homepage: <br /><a href="http://www.gordos-diegewichtigen.de/" target="_blank">Gordos - die Gewichtigen</a><br /><br />Viele Grüße und lasst Euch nicht unter kriegen!<br /><br />Eure AlexAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-46367153146064608432010-02-08T22:37:00.004+01:002011-01-01T18:07:32.397+01:00Milchreis und Nudelgerichte...Gestern habe ich mal wieder einen richtig langen Spaziergang mit den Hunden gemacht. Unterbrochen von einem kleinen Tratsch am Wegesrand mit einer netten Reiterin, die mit ihrem Pferd entgegen kam.<br /><br />Fanden meine Hunde natürlich gleich suuuuper lustig, SO ein großer Kumpel. Rudi, verfressen wie er ist, wollte natürlich gleich mal gucken, was das Pferd da am Wegesrand leckeres futtert. Umso enttäuschter sein Gesicht, als er festgestellt hat, dass der grooooße Hund, den er gerade noch so toll fand, offensichtlich nicht alle Tassen in Schrank hat, denn der frisst tatsächlich GRAS??? Sowas kann man doch nicht essen... also echt.<img src="http://vg02.met.vgwort.de/na/367cd76dfd7e40449fa49f749c97b398" width="1" height="1" alt=""><br /><br /><br />Rudi wandte sich schon fast angewidert ab und wir haben herzhaft gelacht. Herr Rossi wollte es natürlich, nachdem er gesehen hatte, dass der große "Hund" Rudi nichts getan hat, ganz genau wissen und schnupperte an der Nase des Pferdes. Er kroch dabei fast in dessen Nüstern. Glücklicherweise ein Pferd mit einem sehr hundefreundlichen Gemüt, der meinen neugierigen Windbeutel freundlich anschnaubte und weiter an den winterlichen Grashalmen am Wegesrand knabberte.<br /><br />Gerne hätten wir noch weiter getratscht und dem vierbeinigen Treiben zugeschaut, aber die Kälte kriecht ganz schön an einem hoch, wenn man sich nicht mehr bewegt. Also haben wir uns verabschiedet und ich bin mit meinen beiden "Helden" schnell weiter marschiert, um nicht fest zu frieren.<br /><br />Am Ende des Spaziergangs hatte meine Nase gefühlte -10°C (ich bin sicher, man hätte sie mir einem einzigen Schnippsen einfach abbrechen können), meine Zehen wahrscheinlich noch weniger (so viel zu "Funktionsstiefel bis -30°C *ha ha ha*), aber ich war doch sehr zufrieden mit mir und meinem Bewegungspensum.<br /><br />Futtermässig gab's heute nach einem Frühstück mit Banane, Brot, einem Joghurt und einer Scheibe Brot. Mittags einen Teller Nudeln (die glutenfreien, die halten länger satt finde ich) mit Arrabiata-Soße und Thunfisch.<br /><br />Abends zwei Scheiben Brot mit Ketchup (jaja, ich weiß, klingt eklig, mir schmeckt das halt und Ketchup hat wenig Kalorien ;))<br /><br />Und als Snack noch einen schönen Milchreis (aus Bequemlichkeit einen fertigen) und schon war der Tag rum...<br /><br />Tja, so war das heute... Mal schaun, was der Tag morgen so bringt...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-64805512200959579312010-02-02T21:03:00.004+01:002010-02-02T21:18:40.652+01:00Nase? Was für ne Nase?Nein, ich will nicht dauernd übers Wetter reden, aber iiiiirgendwie drängt sich das momentan echt auf. Über Augsburg ist für heute Nacht der große Schneesturm angesagt - der Wind is schon da. Als ich gerade mit den Hunden draussen war ist mir fast die Nase abgefroren. Ein einfacher "Schnipps" dagegen und sie wäre abgebrochen, das wette ich.<br /><br />Ich würde ja zu gerne so richtig sporteln, aber mehr als ein Spaziergang is bei dem Wetter vielleicht für passionierte Skifahrer oder Yetis möglich, aber ich als Normalo bin schon stolz, wenn ich das Gassi des Hundes länger als 30 Minuten aushalte. <br /><br />Eigentlich wollte ich heute ja mal ins Studio, aber der Schneesturm kommt mir grad recht und ich verschiebe das auf weniger gefährliche Straßenverhältnisse. :)<br /><br />Der lange Winter hat eigentlich nur einen Vorteil: Der Sommer ist noch weit, weit weg :)Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-9251149563174696232010-02-01T15:41:00.002+01:002010-02-01T16:20:56.136+01:00Haddu Kopf wie Sieb, muddu Zettel schreiben...Meine Güte - ist es die Kälte, nahender Alzheimer, Dummheit oder schlicht eine als Vergessen getarnte Verdrängung? Ich hab's tatsächlich geschafft, meinen Wiegetag zu verpennen.<br /><br />Wenn ich so an mir runter taste ist das ja vielleicht auch besser so... fühle mich momentan mehr als mopsig... *seufz*<br /><br />Neuer Anlauf kommenden Samstag - vielleicht diesmal mit einem Reminder am Handy-Kalender? <br /><br />Sportmässig schaut's grad ganz gut aus, ich gehe zumindest mit den Hunden gassi, weil für alles andere is mir zu kaaaaalt... <br /><br />Habe Aktivia als Zwischenmahlzeit neu entdeckt - lecker, wenig Kalorien, kein Light-Kram und macht satt für einige Stunden. Seltsamerweise bekomm ich von "normalem" Joghurt immer Hunger, davon nicht. Die neuen Sorten in diesem kleinen, rundlichen Becherchen sind der Knaller - ein bissel mehr Fett drin als in der Standard-Ausführung, aber die Null-komma-x-Prozent lohnen sich echt. *Daumen hoch*<br /><br />Was gibts noch neues? hmmm... nicht viel. Die Wohnung unten wird renoviert und ich werde wahrscheinlich bald waaaaahnsinnig. Den ganzen Tag bohrt und schleift der Kerl da unten schon wie ein besessener an der Decke - also an meinem Boden - genau unter meinem Schreibtisch. <br /><br />Mich kitzelt's in den Füßen, wenn der unten den Schleifer ansetzt und der Monitor wackelt. "Mitgehen oder untergehen" heißt die Devise. So schwinge ich fröhlich mit *brrrrrr* *brrrrrr* und hoffe auf das Ende der Umbauarbeiten...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-61279135094610897682010-01-28T02:13:00.002+01:002010-01-28T02:17:08.171+01:00Wintergestöber und Chilli zum Aufwärmen :)Also bei DEM Wetter jagd man keinen Hund vor die Tür, geschweige denn leicht angemoppelte Damen, egal welchen Alters. Also nix mit Sport heute - ein kurzes Gassi, danach waren sowohl die Hunde als auch ich total durchgefroren. <br /><br />Mir ist dermassen kalt, dass ich sogar im Haus noch friere - an Salat nicht zu denken. Also gabs heute Chilli. SEHR lecker, sicher nicht so kalorienarm wie ich das gerne gehabt hätte, aber dafür war's mir danach das erste Mal heute nicht mehr so frostig um die Nase... hat sich also gelohnt.<br /><br />Wenns weiter so kalt bleibt sollte ich am Samstag das Wiegen lieber lassen, denn wie gesagt, Diät halten bei dem Wetter? Fast unmöglich. So versuche ich, so brav wie möglich zu essen und harre auf den Frühling... ja, wo bleibt der eigentlich? Ende Januar und keine Spur von Schneeglöckchen... Hoffentlich ist der Frühling lang genug, dass die Pfunde weg sind, bevor die Badesaison beginnt...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-6185724518518495192010-01-26T22:49:00.000+01:002010-01-26T22:58:26.316+01:00Der Winter hat uns wieder....So - Dienstag, es ist so weit: auch Augsburg versinkt wieder im Schnee. Eine willkommene Abwechslung, wie ich finde, wenn man an den kalten Siff der letzten Tage denkt.<br /><br />So habe ich mich heute brav auf gemacht, dick verpackt mit Mütze und Handschuhen, meine Hunde an die Leine gelegt und bin los gestapft. Wer will bei dem Wetter schon Auto fahren...<br /><br />Herr Rossi, der größere meiner beiden Hunde, fands natürlich tierisch lustig - Schneeflocken jagen, hinten weg rutschen, weiter hüpfen. So viel Power will ich auch mal haben. Während er also versucht, neue Hochsprung-Rekorde zu brechen (offensichtlich will er die Flocken sofort nach ihrem Austritt aus den Wolken schnappen und es interessiert ihn überhaupt nicht, dass ich am anderen Ende der Leine hin und her gerissen werde wie ein nasser, frierender Lappen), stapfe ich bibbernd mit hoch gezogenen Schultern durch die Kälte.<br /><br />Weisse Winter-Wunder-Landschaft. Ja... Super schön anzusehen, aber nicht so schön durch zu laufen. Die Kälte steigt in mir hoch und ich bin froh, dass ich doch eine Mütze aufgesetzt habe. Zuerst hatte ich ja die irre Idee, ohne Kopfschutz los zu ziehen, weil man ja über den Kopf am meisten Wärme, also auch Kalorien verliert. Aber wir wollen ja abnehmen und nicht ins Gras beissen (was ja eh schwer wäre im Moment, da selbiges unter Tonnen von Schnee und Eis versteckt ist).<br /><br />Heroisch stapfe ich weiter und denke dabei an meine nahende Bikinifigur. Eine Stunde und 15 Minuten dauert die winterliche Sporteinheit. Hätte ich einen Bart, er wäre inzwischen sicher abgebrochen. <br /><br />So komme ich nur komplett durchnässt (ich habe trotz der saukälte tatsächlich einige Tröpfchen "oh-mein-Gott-sie-hat-sich-bewegt-Schweiß" verloren - jaja, ich weiss, hätte ich mich nicht im Herbst vom Sport verabschiedet wäre ich jetzt fitter) aber glücklich daheim an.<br /><br />Noch viel größer ist das Glück, als meine Nase langsam wieder auftaut und die kleinen Eiszapfen abfallen.<br /><br />Eine Tasse heißen Tees später merke ich erst, wie viel Sport das für meinen inzwischen wieder untrainierten Körper war. Erschöpft aber glücklich triffts wohl sehr genau. <br /><br />An sowas soll ich mich also wieder gewäöhnen... hoffe inständig, dass das Wetter ein paar Grad wärmer wird, aber ansonsten - schön wars... :) Und jetzt eine Tafel Schoko.... *hust* ein Apfel und ein Reiskräcker. Ja, ja - man hats schon nicht leicht...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-12223188652381740892010-01-24T20:33:00.002+01:002010-01-24T20:46:06.660+01:00Sonntag - die Couch lässt mich nicht losSonntag. Ich hasse Sonntage... sind sie doch die Tage, die dem widerlichsten aller widerlichen Tage voran gehen. Ja, so kann man sich auch das Wochenende mies-denken, allerdings.<br /><br />Ich verpasse mir selbst einen Rüffel - ja denkt man denn sowas? *PATSCH* <br /><br />So, schon besser. Also... Der heutige Sonntag war bisher recht ereignislos. Ein Minus zwei Grad kalter, grauer Januartag in Augsburg. Hab ich schon erwähnt, dass ich langsam tierisch die Schnauze voll habe von Winter? Ich bin ja sowieso schon fest davon überzeugt, dass ich schlicht Pech hatte, so früh geboren zu sein. Zu einer Zeit vor segensreichen Erfindungen wie GPS meine ich - sonst hätte mein Storch sicherlich gemerkt, dass er völlig falsch geflogen ist.<br /><br />Statt in wärmere Gefilde mit Meerblick abzubiegen flog das Mistvieh damals mitten in den Ruhrpott. Kann mans glauben? Wenn ich den in die Finger bekomm gibts Storchen-Geschnetzeltes - scheiss auf die Kalorien...<br /><br />Soviel zu meiner Begeisterung für das deutsche Winter-Siff-Wetter und seine verschiedenen Ausprägungen bzw. die Auswirkung auf meine Laune. <br /><br />Aber ich schweife ab. Also der Sonntag... irgendwie scheint mich die Couch fest im Griff zu haben, denn ich war heute zwar kurz mit den Hunden Gassi, allerdings ein ziemlich faules "Stöckchen-werfen-und-wieder-heim-gehen", kein kilometerlanger, figurfreundlicher Spaziergang. <br /><br />Wieder daheim angekommen habe ich mich in die Bequem-Klamotten (die gefährlichen mit dem Gummizug am Bund) geworfen und mich zu einem Mittagsschläfchen auf die Couch geringelt. Danach eine Tasse Tee, und seither sitze ich am Laptop und surfe vor mich hin. Schon die Tatsache, dass ich mich zu diesem Blogartikel aufraffen konnte grenzt an ein Wunder. <br /><br />Eiiiiiigentlich wollte ich ja heute ins Fitness-Studio fahren, denn wozu zahle ich da jeden Monat Beitrag... mit fortschreitender Uhrzeit bin ich allerdings immer mehr davon überzeugt, dass das heute nichts mehr werden wird... <br /><br />Bin seit Tagen ständig müde - ob das schon die Frühjahrs-Müdigkeit ist? Oder noch Winterschlaf? Ich hoffe, ersteres, dann wäre endlich ein Ende dieses nasskalten Dramas in Sicht. Ein Blick auf den Kalender lässt mich allerdings wenig guter Hoffnung sein, dass bald die Osterglocken blühen werden... viel wahrscheinlicher sind da noch mehrere Generationen Eisblumen im Anmarsch. Aber, wie wir ja wissen: frieren macht auch schlank.<br /><br />In diesem Sinne einen schönen, gemütlichen und mit wenig schlechtem Gewissen geplagten Sonntag Abend!<br /><br />Eure AlexAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-1286378477214909342010-01-23T21:26:00.005+01:002010-01-23T22:38:27.907+01:00Samstag, Wiegetag... die erste Woche ist rum.So - heut ist also die erste Woche rum... Bissel bibberig war ich ja schon, als ich heute morgen auf meine Waage kletterte. Saukaltes Ding. *brrr*<br /><br />So - wir erinnern uns: letzten Samstag hat mir das fiese Geräte eiskalt und ohne jegliches Mitleid ein 77,5 entgegen gedonnert. Sauding, elendes... <br /><br />Nach einer Woche Stress, PMS, Schokolade (aua) und leider ohne Sport (keine Ausrede, ich bin einfach nicht dazu gekommen) heute also Wiegen. Eigentlich bin ich ja eine Verfechterin des "Anfangs- und Endgewichts-Prinzips", aber man ist ja neugierig.<br /><br />Und hier kommt sie, die Zahl des Tages: 74,4 Kilo, also ein Minus von 3,1 Kilo. So viel hatte ich ehrlich gesagt bei den Schoko-Exzessen der letzten Tage nicht erwartet. Sicher einiges an Wasser, weil ich ja inziwischen von PMS zu "rote Phase" gewechselt habe.<br /><br />Aber Wasser oder nicht, man fühlt sich doch gleich viel besser - vor allem mein Bauch ist schon ein wenig flacher geworden. Welche Freude...<br /><br />Also, auf zu Woche zwei :) Vielleicht komme ich ja dann auch endlich mal wieder dazu, zum Sport zu gehen...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-90858951218664694452010-01-21T01:40:00.004+01:002010-01-21T01:54:13.928+01:00Teufels-Schokolade und PMSHach, wer hatte eigentlich die Idee, sowas wie Schokolade zu erfinden? Und dann noch diese fiesen "Tage vor den Tagen"?<br /><br />Und WER genau hat mich geritten, ausgerechnet am Anfang dieser Zeit meinen Hintern wieder umfangmässig reduzieren zu wollen? *Kopf auf Tisch schlag*<br /><br />Da liegt es nun vor mir und lacht mich verhöhnend an - das silberglänzende Papier der soeben verdrückten Tafel Weisse Schokolade. Ja, auch ich bin nicht gefeit vor solchen Anfällen. *seufz* <br /><br />Vielleicht sollte ich mir mein eigenes Vorher-Nachher-Bild als Motivationshilfe an den Kühlschrank hängen - am besten in Nachbarschaft eines XXL-Vorhängeschlosses :)<br /><br />Da ich mich vor und während der Tage immer fühle wie ein aufgepunptes Wahlross im 45ten Schwangerschaftsmonat habe ich beschlossen, erst mal das Ende des "Tante-Rosa-Besuchs" abzuwarten und derweil nur mässig auf die Futterzufuhr zu achten. Bringt ja alles nichts, wenn ich mir gleich an den ersten beiden Tagen den großen Frust hole...<br /><br />Und wie wir ja alle wissen ist das Gefühl, dass man bei der Sache hat, das aller-aller wichtigste. Also, fertig menstruieren (hach, wie das schon klingt... *args*), schlank fühlen, weniger fressen, sporteln. So der Plan...<br /><br />Mal gucken, was meine Stimmung morgen so sagt. Heute war sie erst im Keller, dann total durch die Decke und jetzt wieder unten - dank der lachenden Schoki, gepaart mit dem schlechten Gewissen, dass ich ihr nicht widerstehen konnte... <br /><br />In diesem Sinne - ab ins Bettchen!<br />Eure AlexAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-86852034293438194872010-01-17T19:25:00.003+01:002010-01-17T19:42:39.474+01:00Wiegen, erschrecken, durchatmen, abspecken...Hallo Ihr Lieben!<br /><br />Für alle, die vor haben, nicht bis unten durch zu halten: da gibts ein Vorher-Nachher-Bild :)<br /><br />Heute habe ich es getan - nach dem Unfall, all dem Stress, Weihnachten... und ich komme auf die Idee, mich auf die Waage zu stellen. Meine Jeans meinte ja schon neulich zu mir "*zwick* friss weniger!" aber ich wollte ja nicht hören...<br /><br />Ich bin ehrlich gesagt schwer erleichtert, dass es nicht ganz so schlimm ist wie ich befürchtet hatte, aber 10 Kilo müssen wieder weg, keine Frage.<br /><br />Heutiges Wiegeergebnis: 77,2 Kilo (bei 179cm Körpergröße). <br /><br />Nicht zum tot-umfallen, aber eindeutig etwa 10 Kilo mehr als mein Wohlfühl-ich-gehe-auch-gerne-im-Bikini-an-den-See-Gewicht.<br /><br />Ich gebe zu, hat mich schon etwas geschockt, wie sich in den letzten Monaten die Kilos wieder rauf geschlichen haben, ganz klammheimlich. Dabei hatte ich das Gewicht jetzt ein einhalb Jahre prima gehalten. <br /><br />Aber man kann wohl nicht wochenlang krank im Bett liegen, danach auch praktisch keine Bewegung haben und weiter essen, als wäre nie was gewesen... Nicht zu vergessen die Weihnachtsplätzchen meiner Mutter.<br /><br />Um mich und auch alle anderen (nochmal) zu motivieren hier mein Vorher-Nachher-Bild von vor 2 Jahren. Damals hatte ich ja, wie in meinem Buch ausführlich zu lesen ;-), 35 Kilo abgenommen. Also sind die 10 jetzt ein Klacks :)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmMQ5YCJ_pnYklf3oMDQFzktz7ten4PkN5GuWWSmS2m2FvUQ6VqDPgUcSDxK9-tZajFxRvVGFLePJDzphOauaFcnv0P8UA-wP-jDrFI-38a1nfxIARHLmRn_Cod6wROL9WbVWylx6Nbp3E/s1600-h/vorher-nachher-mit-text.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 301px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmMQ5YCJ_pnYklf3oMDQFzktz7ten4PkN5GuWWSmS2m2FvUQ6VqDPgUcSDxK9-tZajFxRvVGFLePJDzphOauaFcnv0P8UA-wP-jDrFI-38a1nfxIARHLmRn_Cod6wROL9WbVWylx6Nbp3E/s400/vorher-nachher-mit-text.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5427780115502721170" /></a><br /><br />Also, ran an den Speck... <br /><br />Was hab ich heute gegessen? hmmm... mal überlegen:<br /><br />Frühstück: nix - bin viel zu spät aufgestanden und hatte überhaupt keinen Hunger. Ob das am Wiege-Schock lag? wahrscheinlich *zwinker*<br /><br />Mittagessen: Glutenfreie Nudeln mit Tomatensoße und reichlich Streukäse (fettreduziert). Dazu noch einige EL Parmesan. Ich kann bei Käse einfach nicht widerstehen...<br /><br />Abendessen: eine halbe Tafel weiße Alpia *hüstel* und ne Tasse Tee.<br /><br />Liest sich irgendwie nicht besonders ausgewogen... *lach* Aber an SO einem Tag... was will man da auch...<br /><br />Zu meiner Verteidigung: ich war mit den Hunden im Regen spazieren.. ein Anfang, was den Sport angeht.<br /><br />Vielleicht sollte ich mir ein Sportliches Ziel setzen? Werde mir die Tage mal was einfallen lassen, was das angeht...<br /><br />Liebe Grüße,<br />Eure AlexAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-13940058394518352222010-01-16T14:02:00.003+01:002010-01-16T14:10:35.738+01:00Neues Jahr, neues Glück!Ich gebe zu, es ist mir peinlich. Da verspreche ist, regelmässig zu bloggen und dann kommt: nichts. <br /><br />Ich verrate Euch auch, warum: am Tag nach meinem Blogeintrag bin ich tierisch vom Pferd gefallen. Dann lag ich erst mal fast 4 Wochen im Bett *AUA* <br /><br />Glücklicherweise hatte ich einen Helm auf (an alle: bitte niemals ohne Helm reiten - hätte ich den nicht getragen würde ich wahrscheinlich heute nicht so fröhlich von der Sache erzählen), der hat ein riesen Loch - aber besser der als mein Kopf :)<br /><br />Noch mehr Glück, dass ausser dem linken Schienbein nichts gebrochen war, "nur" eine massive Wirbelsäulenprellung. Sagt einem vorher auch keiner, wie weh das tut und dass man wochenlang nicht mal mehr allein aufs Klo kann, weil man die Beine nicht mehr hoch bekommt. <br /><br />Wie dem auch sei, als ich wieder so weit kriechen konnte musste ich natürlich einen riesigen Haufen Arbeit nachholen - das hat allen Ernstes bis November gedauert, bis alles so weit wieder up to date war (klar, kaum liegt man hernieder kommen Aufträge wie nicht mehr ganz normal und sammeln sich an...)<br /><br />Dezember ist bei mir sowieso immer der Ausnahmezustand, schon allein, weil absolut jeder, den ich kenne, im Dezember Geburtstag hat, inklusive mir. Also Geschenke kaufen, Weihnachten vorbereiten, Parties veranstalten und und und...<br /><br />Da bin ich doch mehr als froh dass 2009 vorbei ist und wir endlich glücklich im Januar angekommen sind. Mein Praxisbuch ist zwar dank all dem Chaos immer noch nicht fertig, aber das macht nichts - die Bikinizeit ist ja noch weit genug weg :)<br /><br />So, nun werde ich mal schauen, wie wenig spurlos die letzten Monate mit all der Frust-Fresserei und komplett ohne Sport an mir vorbei gegangen sind...<br /><br />Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern ein frohes, gesundes und fittes Neues Jahr 2010 - besser spät als nie - und bedanke mich nochmal für die tollen Rezensionen vergangenes Jahr! Übrigens freue ich mich auch 2010 über gute Buchbewertungen, also haut in die Tasten *zwinker*<br /><br />Liebe Grüße,<br />Eure AlexAlexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-72304081432754075612009-08-29T18:23:00.009+02:002009-08-29T18:45:52.920+02:00Ohne Strom, kein Gewicht...<div><div style="text-align: center; "><div style="text-align: left; ">Eiiigentlich wollte ich ja heute meine alte Freundin, die Waage besuchen. Hatte ich jedenfalls fest vor.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">Leider hätte ich vorher noch eine passende 9V-Blockbatterie kaufen sollen. Also bin ich brav losgezogen, um eine solche käuflich zu erwerben. Und dass ich nicht umsonst zu nachtschlafener Zeit Samstag Morgens aus dem Haus rase habe ich meine beiden Hunde auch gleich mitgenommen, um ihnen ihr morgendliches Gassi zu gönnen.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">Der kleinere der beiden ist übrigens schwer verschlafen und schätzt es gar nicht, vor 10 Uhr morgens aus dem Haus geschleppt zu werden.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">So bin ich also los gezogen mit einem sehr aufgedrehten, freudig hüpfenden "wir gehen heute früh Gassi? Das ist lustig, ich weiss es - lustig - ja - ja - ja - ich liebe es" Herr Rossi (seines Zeichens Greyhound - für alle die, die mein Buch noch nicht gelesen haben ;-)) und einem kleinen, hinterherbummelnden und sehr muffigen Rudi. Die schwarze Wolke über seinem Kopf war deutlich zu sehen und dem unbeteiligten Beobachter bot sich ein Bild des Jammers. Er weiß schon, wie er's machen muss, dass Frauchen wie der letzte Tierquäler aussieht.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">Tief hängender Kopf, traurige Hundeaugen, so lässt er sich an seinem Geschirr hinterherziehen und tut sich schrecklich leid. Einzig seine Leidenschaft für Käsewürfel wird ihm bei diesem Bühnenreifen Schauspiel zum Verhängnis, da er beim Anblick eines solchen auf der Stelle in Verzückung gerät. Von all dem Leid von vor einer Sekunde keine Spur mehr.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">So also auch heute: Ich besteche kurz vor Verlassen des Gartens meinen kleinen Dramatiker mit einem Käsewürfel, beruhige seinen lebenslusigen Kumpel auch mit einem solchen und öffne das Gartentürchen. Kombi auf, Hunde verstauen, nicht den Schwanz einklemmen. Die erste Hürde ist geschafft.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">Nach dem Gassigang grummelt mein Magen und irgendwie is mir schwindelig. Könnte daran liegen, dass ich gestern abend alles durcheinander gegessen habe (wollte vor dem Tag 1 der erneuten Futterreduktion doch nochmal so richtig die Sau rauslassen, was ich heute mit einem Bauch, der mehr einer Trommel gleicht, büße).</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">Ich mache mich also auf die Suche nach einem Bäcker. Verhängnisvollerweise komme ich dabei auch an einem neu eröffneten McDonalds vorbei. Der aufmerksame Leser ahnt bereits meine Leidenschaft für allerlei Fastfood und einer Neueröffnung kann ich ja doch nicht widerstehen.</div><div style="text-align: left; "><br /></div><div style="text-align: left; ">Ich erstehe also einen Iced Kaffee Latte (wie gestern auch schon, nur ohne Kuchen) und einen Chicken Bagel, welche ich im Auto verzehre, dass ich die Türen alle auf lassen kann, um meinen beiden Langnasen ein möglichst hundefreundliches Klima im Auto zu gönnen. Nichts hechelt, alles sitzt friedlich da, ich kann also in Ruhe frühstücken:</div></div></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4wOYjny-AuVq8z7HeGNcPhG3U8LN8-4scYQB7Yhm7yWD_1Gn6p5_UF4UaKFK4V6oMdgkZs2QF7PK1BxxJEFflGyD-8LP7xQW7d8voVfvAURxm6a_-Mrg-g7mE_ja3gVoCYaaBPaQ0EIT/s1600-h/Chicken-Bagel.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4wOYjny-AuVq8z7HeGNcPhG3U8LN8-4scYQB7Yhm7yWD_1Gn6p5_UF4UaKFK4V6oMdgkZs2QF7PK1BxxJEFflGyD-8LP7xQW7d8voVfvAURxm6a_-Mrg-g7mE_ja3gVoCYaaBPaQ0EIT/s400/Chicken-Bagel.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5375426750981838034" /></a><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>... hat übrigens weit besser geschmeckt als er auf dem Foto aussieht und schlägt mit unter 400 kcal zu Buche. <div><br /></div><div>Nach dem Frühstücken und aufgeputscht von einem Becher wirklich starken Espressos in meinem Iced Latte stelle ich fest, dass ich jetzt ja eh kein zuverlässiges Wiegeergebnis mehr erhalte und verschiebe das Wiegen auf morgen.</div><div><br /></div><div>Woran ich allerdings nicht gedacht habe ist, dass meine Waage auch morgen nicht mit heißer Luft funktioniert. Fällt mir gerade jetzt so während des Schreibens ein. Also auf gehts, schnell noch eine Batterie besorgen - für die WAAGE. Nicht schon wieder was versautes denken, ja? ;-)</div><div><br /></div><div><br /><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div></div>Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-34496475248088333502009-08-28T11:57:00.004+02:002009-08-29T18:46:44.678+02:00Meine Güte....Mit großem Schrecken stelle ich gerade fest, dass mein Posting, in dem ich regelmäßiges Bloggen gelobe, schon wieder ewig her ist. Selbiges liegt aber nicht an meiner Unzuverlässigkeit, sondern an... ja, woran eigentlich? Ich wollte bloggen, ganz sicher. Eigentlich täglich. Immerhin habe ich in unregelmäßigen Abständen getwittert. <div><br /></div><div>Ist auch nicht so, dass nichts passiert wäre in den letzten Wochen. Einiges gab es zu verdauen, und damit meine ich (leider) nichts essbares. </div><div><br /></div><div>Im Nachhinein alles nicht besonders wild, aber wenn man drin steckt erscheint einem so mancher Fliegenhaufen wie ein nicht enden wollender Misthaufen.</div><div><br /></div><div>Klar, dass ich in schwierigen Zeiten wie es sich für einen anständigen Frustesser gehört auch richtig zugelangt habe. Jojo-Effekt? Eher zu viel Futter, zu wenig Bewegung und ein paar Kilo mehr auf den Rippen.</div><div><br /></div><div>Hat einen Vorteil: ich hab endlich etwas, worüber es ich zu bloggen lohnt, denn die Kilos müssen natürlich schnellstmöglich wieder weg.</div><div><br /></div><div>Diesen Entschluss fasse ich soeben bei einem Stück Apfelkuchen und einem leckeren Glas Iced Cafe Latte mit fettarmer Milch. Fettarm nicht deshalb, weil ich auf die paar mg Fett händeringend verzichten will, sondern weil mir von Vollmilch einfach tierisch schlecht wird. </div><div><br /></div><div>Normalerweise nehme ich ja ganz dekadent Sojamilch in meinen Kaffee Latte, aber ich wollte schlicht das Risiko nicht eingehen, dass Sojamilch auf Apfelkuchen trifft... </div><div><br /></div><div>So sitze ich also hier und blogge. Endlich mal wieder. Habe ja schon eMails von Leserinnen bekommen, warum ich so wenig in die Öffentlichkeit gehe. Vielleicht, weil ich eigentlich tierisch schüchtern bin? hmmm... ich glaube nicht. Es ergibt sich nur nicht.</div><div><br /></div><div>Am Tisch nebenan unterhält sich eine Dame mit ihrem Freund (oder ist es der Sohn? Die Frau schaut aus wie ziemlich über 50, der Mann eher wie Mitte 30... Wahrscheinlich eher der Sohn), ob sie Körperspenderin für Körperwelten werden will. Seziere meinen Kuchen und denke über Sinn und Unsinn dieser Überlegung nach. Ob man diese Diskussion unbedingt zur Mittagessens-Zeit in einem McDonalds führen muss ist die Frage. Ein verschrecktes Kind fragt gerade seine Mutter, was das denn heißen soll, Körperspender. Und worüber die Dame sonst so redet - Hauptschlagader? Leichen? Sex?</div><div><br /></div><div>Die kleine wirkt ziemlich entsetzt, während der Mutter offenbar die Antworten fehlen. Sie stammelt nervös und kaut angespannt an ihren Pommes. Vielleicht überlegt sie ja gerade, ob man die riesige Pommesportion nach ihrem Ableben an irgendwelchen Organveränderungen feststellen können wird.</div><div><br /></div><div>Hach, meine Gedanken schweifen mal wieder ab. Habe ich erwähnt, dass ich ein recht aktives Kind war? Heute würde man wahrscheinlich ADS diagnostizieren, zu meiner Zeit war ich einfach nur nervig. </div><div><br /></div><div>Abschweifen tu ich allerdings auch heute, im zarten Alter von 33 Jahren, immer noch (siehe oben).</div><div><br /></div><div>Zurück zur Abnahme. </div><div><br /></div><div>Inzwischen ist Frank, meine bessere Hälfte gekommen und hat sich eine Kleinigkeit zu Essen geholt. Der Geruch eines Hamburger Royal Käse steigt in meine Nase. Die Pommes sind schon weg, Gott sei Dank. </div><div><br /></div><div>Gut, dass ich erst für morgen den ersten Tag der neuen Gewichtsreduktion geplant habe, so kann ich mal herzhaft abbeissen... oder auch zwei mal. Huch... ich glaube, das war sein Finger?</div><div><br /></div><div>"Ich kann Dir auch einen holen, wenn Du so Hunger hast" - WAS? NEIN! Ich will doch keinen eigenen Burger... Ist doch allgemein bekannt, dass Kalorien von fremden Tellern nicht aufs eigene Kalorienkonto gehen *lach*</div><div><br /></div><div>Morgen früh werde ich mich wiegen... falls ich das über mich bringe. Meine letzte Wiegung liegt fast 1 Jahr zurück. Damals hatte ich mein neues Gewicht schon 6 Monate problemlos gehalten. Mit der Angst vor Jojo schwand auch die Lust, mich auf die Waage zu stellen. Nun kneiffen die Hosen und der Tag der Wahrheit rückt näher...</div><div><br /></div><div>Es grüßt Euch Eure Alex</div>Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-68864808311719913872009-06-11T16:24:00.006+02:002009-06-11T16:48:23.660+02:00Ich gelobe Besserung!Ok, ok - ich gestehe, ich bin schlimm: erst ein Blog eröffnen und dann nichts schreiben. Pfui Teufel!<div><br /></div><div>Soll sich nun aber ändern - sprich, ich gelobe Besserung :-)</div><div><br /></div><div>Ich habe mir sogar eben einen Twitter-Account erstellt, um meine Leserinnen und Leser so richtig auf dem Laufenden zu halten. Wer lesen oder mit-twittern will, folge dem Link: <a href="http://twitter.com/diaet_autorin">http://twitter.com/diaet_autorin</a></div><div><br /></div><div>Leider erscheint mir mein Leben derzeit etwas langweilig. Kann auch an dem heutigen Feiertag liegen, der mich quasi zur Ruhe verdonnert.... Ruhe - und das MIR. Ich habs ja nunmal gerne lebendig um mich rum. ;-) Glücklicherweise ist meine Umgebung nun wieder lebendiger und nicht mehr "ruhig" - mehr dazu weiter unten ;-)</div><div><br /></div><div>Wie einige ja wissen bin ich in letzter Zeit umgezogen und hause nun wieder in der Nähe einer Großstadt - Gott sei Dank. Die Pampa war doch sehr anstrengend. Von wegen Natur und Ruhe - das wird einem in Büchern und Filmen immer so schön verkauft, nur die Wirklichkeit sieht ganz anders aus. "Natur" heisst vor allem unfassbar viele Mücken, die tagsüber im Gebüsch lauern, um einen nachts praktisch blutleer zu schlürfen. Gröhlende Singvögel schaffen den gelungenen Gedankensprung von "Natur" zu "Ruhe" - nicht zu vergessen natürlich auch die markdurchdringenden Schreie wollüstiger Kater beim Streit um die nächste willige Kätzin... Hört sich irgendwie nach einer Mischung aus verlassenem Säugling und quietschendem Autoreifen an. Nicht gerade das, was man als Untermalung eines gesunden Schläfchens haben will...</div><div><br /></div><div>So viel also zu Natur und Ruhe. Da ich es ausserdem wenig schätze, zum Einkauf einer neuen Tastatur (aufgrund der Tatsache, dass ich beim Schreiben gerne nebenher einen Cappuccino schlürfe habe ich einen relativ hohen Tastatur-Verbrauch) erst mal eine Stunde Autofahren muss bin ich nun doch froh, mein Domizil wieder in die Nähe einer echten Stadt verlegt zu haben. </div><div><br /></div><div>Doch auch die Läden in der schönsten Stadt haben Feiertags nur eines: geschlossen.</div><div><br /></div><div>Was allerdings offen hat sind zahlreiche lukullisch verlockende Lokalitäten wie Restaurants, Kneipen, Cafes und, ganz schlimm: Eisdielen. Das miese ist, dass sich eine letztgenannte etwa 3 Häuser weiter befindet und die Eisbecher nach mir rufen. Ich höre sie genau *phantasier* Vielleicht ist das ja auch ein Anzeichen dafür, dass ich mal wieder was essen sollte. Heute Morgen hatte ich eine Tasse Kaffee und sonst nichts. Hatte ja wie oben bereits erwähnt das Twittern entdeckt und mich da quasi festgefressen. Auch kein Fehler, das Essen zu vergessen, nur auf Dauer scheint das nicht so gut zu sein....</div><div><br /></div><div>Was hast Du gesagt? Spaghettieis heisst Du und Du bist bereit für mich? *weiter phantasier*</div><div><br /></div><div>... ok, ich glaube, ich mach mir erst mal ein Brot... ;-)</div><div><br /></div><div>Die besten Grüße sendet Euch </div><div>Eure Alex</div><div><br /></div>Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6507730594181492385.post-33564451498754006262009-02-13T19:33:00.002+01:002009-02-13T19:38:53.817+01:00Seltsames ErlebnisEben hatte ich ein wirklich seltsames Erlebnis.<br /><br />Ich war bei Aldi, das Nötigste einkaufen, denn meine Lust auf Großeinkauf war im besten falle "gering". An der Kasse war eine recht lange Schlange, so dass ich mich mit meinen paar Sachen brav eingereiht habe. Vor mir war ein auffallender Mann. Auffallend deshalb, weil er etwa 1,95m groß und geschätzte 230 kilo schwer war. Sein Einkauf war entsprechend voluminös und die Wartezeit lang.<br /><br />So weit, so gut. Als ich dann endlich dran kam schaute die Kassiererin kurz in mein Gesicht, stutzte und fing an zu lächeln. Und das so auffällig, dass ich sie fragte, was denn los sei.<br /><br />"Ach, nichts...", meinte sie und lächelte weiter. Irgendwie hatte ich den Eindruck, als glaube sie, sie hätte mich schon mal irgendwo gesehen und wiedererkannt. Nur wo?<br /><br />Ich war echt kurz davor, nochmal nachzufragen, warum sie denn nun so vor sich hin grinst, immer, wenn sie mir ins Gesicht schaut, aber dann war mein Einkauf auch schon fertig.<br /><br />Ich gebe zu, das hat mich schon etwas irritiert. Ich weiss, dass meine Abnehm-Geschichte im Dezember in einer Frauenzeitschrift erschienen ist mit einigen Fotos. Ob sie den Artikel wohl gelesen hat und sich an eines der Fotos erinnerte? Schräg, schräg...Alexandra Sperlinghttp://www.blogger.com/profile/13214495424583889070noreply@blogger.com2